A veces me he visto en situaciones que no sab\u00eda manejar, es m\u00e1s, creo que era incapaz de manejarlas. Luch\u00e9 denodadamente por controlarlas hasta que me desbordaron sin remedio, e inmediatamente entr\u00e9 en una fase de desasosiego tan grande, que no sab\u00eda ni que hacer conmigo mismo. S\u00ed, ya s\u00e9, ya s\u00e9 que todo el mundo siempre tiene una soluci\u00f3n para los problemas de los dem\u00e1s, aunque curiosamente nunca tiene una soluci\u00f3n para si mismo, lo cual viene a ser una suerte de \u201cconsejos vendo que para mi no tengo\u201d. Afortunadamente s\u00e9 que esto es algo que nos ocurre a todos en alg\u00fan momento de la vida, y nadie est\u00e1 pr\u00e1cticamente exento de ello.<\/p>\n\n\n\n
La frustraci\u00f3n, la desesperaci\u00f3n, el desbordamiento emocional, hacen que la vida diaria, en ocasiones, se torne en un torrente y una agon\u00eda de sentimientos a flor de piel. Y mientras intentamos dominar los sentimientos esquivando los recuerdos y los sucesos acaecidos, estos no dejan de sucederse como si estuvieran en un bucle sin fin. Tratamos de buscar la soledad, porque pensamos que esta nos ayudar\u00e1 a solucionar nuestro galimat\u00edas mental, pero lejos de solucionarlo, lo agrava, entrando en procesos mentales repetitivos y discordantes. Por una parte, nuestro cerebro trata de deshacerse de esos pensamientos que nos envuelven y tiranizan nuestro pensamiento, pero por otra, subconscientemente no dejamos de querer revivir y desentra\u00f1ar esas vivencias que nos atormentan, casi de una forma enfermiza. Se podr\u00eda decir que estamos atrapados en bucles emocionales. Y a veces si no sabemos controlar esa situaci\u00f3n, nos llega a dominar y coartar nuestra forma natural de pensar.<\/p>\n\n\n\n
En ocasiones en esos momentos de angustia vital parece como que nada puede aliviarnos el alma, y la desesperaci\u00f3n nos acosa y se apodera de nuestra consciencia y nuestra tranquilidad. En esos momentos sentimos ganas de gritar, y a veces dir\u00eda que lo hacemos, pero lo hacemos hacia dentro porque nos averg\u00fcenza que nadie nos vea en esas situaciones. Pero cuando podemos gritar de verdad, en un lugar solitario, seguros de que nadie nos va a oir, conseguimos una de las mayores catarsis que se pueden sentir. Parece que todo nuestro cuerpo se concentra en la idea de expulsar por la boca toda la angustia, miedo y desaz\u00f3n que nos deshace por dentro. Y no sabr\u00eda decir si uno lo consigue, pero tengo por seguro que el resultado siempre es positivo y algo de lo que nos corroe y nos angustia sale escopetado y nos sentimos liberados, aunque sea por unos momentos.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHas sentido alguna vez eso? \u00bfTe has sentido como que nada ten\u00eda sentido o que todo lo que hab\u00edas hecho no serv\u00eda para nada o sencillamente que no le importabas a nadie o m\u00e1s aun no le importabas a quien tu quer\u00edas que le importaras? Creo que esto es algo tan humano, que es casi imposible decir que nadie lo haya sentido, y con mayor o menor destreza todos hemos sabido esquivar o aislar el problema, muchas veces apoy\u00e1ndonos en nuestras amistades y familia, y otras muchas digiriendo el problema como uno buenamente puede. Pero al final, siempre hay una parte fundamental que asumimos como nuestra, y donde s\u00f3lo nosotros podemos corregir y remediar el problema que tanto nos trastorna y nos angustia.<\/p>\n\n\n\n
Pero ese grito en el silencio es tan necesario a veces, como necesario es el respirar o beber o comer. Es una necesidad de liberar la angustia que nos atenaza y nos gobierna, es una catarsis sist\u00e9mica que nos puede hacer liberar todas esas neuronas atadas a esas ideas ca\u00f3ticas y negativas que nos provocan ese profundo desasosiego.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfLo hab\u00e9is practicado alguna vez? Yo lo he hecho, y realmente funciona. Parece como si empaquetaras toda la angustia y malestar en un grito que sale despedido al aire con la fuerza de una voz desatada y desaforada. Yo cuando lo he hecho ha sido muy tranquilizador, pero sobre todo un ejercicio de concentraci\u00f3n y sanidad mental fundamental para poder abordar grandes amenazas personales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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